segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Conhecendo óleoss essenciais: LAVANDA



Alguns óleos essenciais são produzidos em Provence (França), local mundialmente conhecido por produzir o melhor óleo essencial de lavanda. E essa fama não é à toa, pois o óleo essencial produzido em Provence apresenta em sua complexa estrutura química cerca de 40 a 50% de linalol, um dos componentes que lhe confere efeito sedativo.

Processo de extração: destilação a vapor.
O rendimento é de 100 a 150kg de sumidades floridas para extrair 1 kg de óleo essencial.

A lavanda, cujo nome deriva do verbo latino Lavare, que significa lavar, é nativa do Mediterrâneo e foi o aditivo de banho predileto dos gregos e romanos. Como mencionado anteriormente, praticamente a metade do óleo de lavanda pode chegar a ser constituída pelo linalol e, de acordo com Teske, M. (1995) este álcool atua no mesencéfalo através dos nervos olfativos, conferindo uma ação calmante e neurossedativa à pessoa.

O óleo essencial de lavanda é muito utilizado na aromaterapia para o tratamento de estresse e insônia, e Duraffour (1982) fundamentou esta utilização observando o efeito notável que o óleo tem para equilibrar o sistema nervoso central.


domingo, 8 de dezembro de 2013

Organização é tudo, na cozinha então, facilita muito




Para manter sua cozinha sempre em ordem, você precisa do básico: ter espaço. Por isso é extremamente importante fazer um levantamento de tudo o que você tem neste ambiente, desde louças e panelas, até acessórios.

 Doe os excessos e ganhe um espaço extra para guardar tudo o que você realmente precisa desapegue-se.